Jak nauczyć dziecko uwolnić złość w tańcu zamiast na innych?

Umysł dziecka ma zaprogramowaną reakcję na złość. Reakcją jest walka. Z tego wpisu dowiesz się jak przeprogramować w zabawie wspaniały komputer jakim jest dziecięcy umysł, zamiast denerwować się na niego i poznasz wspólne zabawy dla dorosłego i dziecka, które uczą uwalniania złości w tańcu zamiast na innych.

Pamiętaj, że linki z zabawami dla dzieci są aktywne po wykupieniu dostępu (możesz to zrobić tutaj).

Wyobraź sobie, że jesteś informatykiem. Chcesz wymienić w komputerze (umyśle dziecka) stary program WALKA, na program bardziej przyjazny otoczeniu UWALNIANIE ZŁOŚCI W TAŃCU.

Dotychczasowy program WALKA działał w ten sposób: uczucie złości (sygnał) → walczę (reakcja).

Teraz, przeprogramujemy umysł dziecka na nowy program UWALNIANIE ZŁOŚCI W TAŃCU: uczucie złości (sygnał) → zatrzymuję się (reakcja) → tańczę (reakcja).

Krok pierwszy – naucz dziecko czym jest złość

Zarówno stary program WALKA, jak i nowy program UWALNIANIE ZŁOŚCI W TAŃCU uruchamiane są tym samym sygnałem, uczuciem złości. Ale dzieci w trakcie złości rzadko bywają świadome, że w ogóle coś czują.

Przypomnij dziecku kilka sytuacji (bez oskarżania): „Gdy inne dziecko zabierze Twoją zabawkę”; „Gdy nie możesz zrobić tego, na co masz ochotę”; „Gdy słyszysz wyzwisko skierowane do Ciebie” i powiedz: „Złość to jest to odczucie w okolicy brzucha, które możesz teraz czuć, gdy przypominasz sobie te sytuacje”.

Krok drugi – podstawą jest taniec

Włącz dziecku Taniec Wychowaniec „To się zatrzymuję” (tutaj).

Pamiętaj, że pomimo zatrzymania się, dziecko nadal odczuwa złość, ponieważ jest ona fizycznym doznaniem. Jest zestawem napięć w ciele. Nawet jeżeli dziecko nauczy się zatrzymywać w reakcji na złość, to bez tańca, który uwalnia z ciała napięcia związane ze złością, wróci stary program WALKA.

Krok trzeci – wgrywaj nowy program

Ćwicz z umysłem dziecka nowy program (czując złość, zatrzymaj się i tańcz) włączając dziecku taniec „To się zatrzymuję” jak najczęściej, najlepiej kilka razy w ciągu dnia. Na wybuchy złości dziecka i powroty do programu WALKA reaguj włączeniem „To się zatrzymuję”.

Kluczowe w nowym zachowaniu jest rozładowanie złości w tańcu. Dziecko szybko nauczy się zatrzymywać w odpowiedzi na odczuwanie złości. Ale jego ciało może nie chcieć długo czekać na uwolnienie napięć z ciała. Dlatego włączaj dziecku jak najczęściej w ciągu dnia wysiłkowe tańce:

Tak, tak, tak (tutaj)
Trening dzięcioła (tutaj)
FitKwiatuszki (tutaj)
Góra kangura (tutaj)
Instruktor fitness (tutaj)
Tup, tup, tup w beczce (tutaj)

Kiedy spodziewać się efektów i jak je utrwalić?

Już po tygodniu codziennych zabaw z tańcem (zazwyczaj szybciej) ciesz się pierwszymi efektami. Twoje dziecko zaczyna zatrzymywać się w reakcji na złość i tańczyć.

Włączaj taniec lub samą piosenkę (teledysk bez podglądu) minimum dwa razy w tygodniu żeby nawyk „uwalniania złości w tańcu zamiast na innych” dobrze się „zakorzenił” u dziecka.

Pomysły na wspólne zabawy dzieci i dorosłych na uwalnianie złości w tańcu zamiast na innych

Jeżeli chcesz dodatkowo wesprzeć dziecko i dobrze się bawić to:

zatańcz razem z dzieckiem „To się zatrzymuję”. Stosuj wszystkie ruchy kojarzące się ze złością: tupanie, machanie rękami, machanie nogami. Uruchom swoje aktorskie zdolności i odegraj złość.
zróbcie „ekspresyjny rysunek” do piosenki „to się zatrzymuje” – macie się „wyżyć” podczas rysowania pamiętając o zatrzymywaniu się gdy słyszycie „to się zatrzymuję”,
poproś dziecko żeby dziecko nauczyło swoją ulubioną maskotkę tego, czego dowiedziało się z piosenki „To się zatrzymuję”,
jeżeli dziecko na to pozwoli, użycz maskotce swojego głosu i poruszaj nią w trakcie kiedy dziecko jest nauczycielem,
zapytaj dziecko „Kiedy chciałbyś pierwszy raz wypróbować zatrzymanie się i rozładowanie złości w tańcu?”,
pomóż dziecku przypomnieć sobie sytuację, w której najczęściej czuje złość i reaguje walką. Poproś, żeby wyobraziło sobie nowy scenariusz „Co możesz zrobić teraz gdy wiesz, że czując złość możesz się zatrzymać i możesz rozładować złość w tańcu?.” Podpowiadaj mu rozwiązania „Gdy pojawi się taka sytuacja nuć piosenkę Gdy przyjdzie złość to się zatrzymuję, później od razu „zatańcz rozładowanie złości”” (jeżeli jesteś rodzicem to powiadom nauczyciela dziecka o możliwym nowym sposobie jego zachowania, jeżeli jesteś nauczycielem to powiadom rodzica).
zatańczcie wspólnie „To się zatrzymuje”. Poproś wcześniej dziecko, żeby wyobraziło sobie nowy scenariusz trudnej dla niego sytuacji podczas tańca. Tańczcie przypominając sobie nowy scenariusz codziennie.

Pamiętaj: Pytaj dziecka codziennie jak mu idzie w praktyce stosowanie nowego scenariusza. Gratuluj każdego sukcesu.

Potrzebujesz dodatkowych podpowiedzi?

Jeżeli chcesz dopytać się o tworzenie u dziecka nawyku uwalniania złości w tańcu zamiast na innych lub jeżeli chcesz podzielić się wrażeniami z wprowadzania nawyku u dziecka, dzwoń lub pisz bezpośrednio do mnie. Chętnie pomogę i dowiem się jak zabawy działają na Twoje dziecko. Radosław Suszka 600-234-264 [email protected]

Teraz przyszedł czas na zabawę z kolejnym nawykiem

Jak nauczyć dziecko mówić „dziękuję” z entuzjazmem? (tutaj)

Jak nauczyć dziecko mówić „Dzień dobry” bez przypominania? (tutaj)

Lista wszystkich nawyków tworzonych w zabawie z fifiDance (tutaj)